MITYBOS PLANO paketą sudaro:
Iš anksto paruoštas valgiaraštis su apskaičiuotu kalorijų bei makro medžiagų kiekiu
Vandens suvartojimo kiekio gairės pagal jūsų svorį bei aktyvumą
Receptai visiems patiekalams
Papildomi patarimai kaip gaminti maistą, taip pat kaip keisti plane nurodytus produktus kitais produktais ir sėkmingai mesti svorį
Patarimai dėl nesveiko maisto vartojimo (,,cheat meal“)
NEMOKAMOS tolimesnės trenerio konsultacijos ir patarimai
Sandra –
Isigijau siandien, bandysim. Tikiuosi nenuvils planas. 🙂
Vilma –
Planą po užsakymo gavau po dviejų dienų. Mitybos planas išsamus ir aiškus, o svarbiausia efektyvus, per dvi savaites netekau 3kg. Bendra savijauta taip pat pagerėjo. Didelis ačiū:) P.s. sveikas maistas tikrai yraa skanus 😀
RENATA –
Per 9 dienas -3kg. Nustebau užlipusi ant svarstyklių. 🙂
Greta –
Man pražioj pasirodė, jog gan daug maisto reikia suvalgyti pagal planą, nors planas juk svorio metimui. Buvau pratus valgyti 1-2 kartus per dieną. Na, bet stengiausi suvalgyti viską kas plane, tai keista buvo, kad valgiau daug, o svoris krito. Kaip sakė, jog per savaitę apie 1% kūno svorio numesti yra normalu, tai panašiai ir buvo, per savaitę 0,6-1kg krito. Bendrai turėjau tikslą nuo 72kg iki 62 numesti, tikslą pasiekiau per 4 mėnesius.
Edita –
Rekomenduoju! Įsigijusi mitybos planą numečiau per 2 mėnesius virš 10kg,nuo 72kg iki 62kg. Buvo ir nuklydimų,o dėl to svoris ir svyruoja.
Labai puikiai sudarytas planas,nes galėjau pati derinti tai ką noriu valgyti tą dieną. Labai paprasta naudotis. Kaip aš sakau valgau ir lieknėju. Dabar svoris stojo kristi. Noriu dar. Kas patiko, kad treinreis nuolat teiravosi apie savijautą. Negailėjo patarimų, nuolat konsultavo, koregavo mitybą pagal mane. Visada išsamiai paaiškindavo,ragino nepasiduoti. Džiaugiuosi,kad turėjau galimybę pasinaudoti planu ir pasiekti puikių rezultatų.