Tik jūsų mėgstami produktai
Sveiki, skanūs ir lengvai paruošiami patiekalai
Pastebimi ir realiai jaučiami rezultatai jau po pirmų 1-2 savaičių
Didėjantis energijos kiekis bei pasitikėjimas savimiINDIVIDUALAUS MITYBOS PLANO paketą sudaro:
Individualiai sudarytas valgiaraštis svorio metimui su didele patiekalų įvairove
Apskaičiuotas deficitinis kalorijų bei makro medžiagų kiekis
Vandens suvartojimo kiekio rekomendacija
Receptai
Patarimai maisto gaminimui bei produktų pakeitimui
Patarimai dėl nesveiko maisto vartojimo (,,cheat meal“)
NEMOKAMOS tolimesnės trenerio konsultacijos ir patarimai
Užsisakius mitybos planą, ANKETA MITYBOS PLANUI atsiųsime jums el. paštu. Mitybos planas bus pradėtas ruošti nuo užpildytos anketos dienos. Mitybos planas paruošiamas per 5-7 d.d.
Jeigu po užsakymo negavote ANKETOS , susiekite su mumis el. paštu: info@atraining.lt
Sandra –
Uzsisakiau, nuo nauju planuoju pradet. Po menesio parasysiu kaip sekesi. 😉
8 kg –
Pavyko numest 8 kg per 2 men maazdaug
Jurgita Asipauskienė –
Labai fainai pateikta mitybos programa. Kiek esu turėjus kitų programų, tai būna ant balto lapo surašyta ką valgyt ir tiek. O čia matosi, jog darbo įdėta daug. Aš rinkausi svorio palaikymą, tai kol kas viskas atitinka lūkesčius, svoris šiek tiek svyruoja, bet imant savaitės vidurkį jis praktiškai nesikeičia.
Jolanta –
Išgirdo prašymą, kurį anketoj pateikiau, jog negaliu valgyti pieno produktų, sudarė planą būtent pagal tai ką mėgstu. Vertinu gerai!
Virginija –
.
Augustė –
Prieš tai turėjau planą vieno žinomo trenerio (neminėsiu pavardės), sumokėjau beveik dvigubai daugiau ir nepasilaikiau nei savaitės, nes labai griežta buvo mityba. Baisoka buvo pirkt, nes galvoju per pus pigiau tai gali būt dar praščiau, bet buvau girdėjus atsiliepimų neblogų, tai surizikavau ir likau patenkinta. Pirkau prieš pusė metų maždaug, planu naudojuosi iki dabar, padarė kelias korekcijas plano nemokamai, taip pat davė daug patarimų kaip ką keisti ir pritaikyti sau. Dabar jau moku valgyti taisyklingai pati. 🙂
Ana –
Patiko, kad nepaliko vienos, nes su laiku pasidaro ir sunkoka laikytis ir nenuklysti. Bet tikrai pataria, galima visada rasyt, greitai atraso. Net savaitgaliais atraso, leidzia kartais ir pasiliapint kazkokiu nelabai sveiku maistu, bet taip kad nepakenktu rezultatams. O numeciau per 5 menesius -12 kg, tai jau labai jauciasi, ypac ant rubu.
Vilija –
7 men kaip kudinausi, 4 men kaip sportovau, svoris buvo 5 men kaip sustojes kristi, galejau daryt ka noriu ir vistiek nei vienas kilogramas nekrito. Nors ir ziurejau skeptiskai, nes maniau jau pasiekiau riba kur niekas nepades, bet isigijau plana. Sudare pagal mano maista (aisku sveika mityba) kuri as megstu. Pradejus maitintis pagal plana pradejo svoris kristi. Labai patiko, kad planas su prieziura, visalaika gaunu atsakymus, negaili geru patarimu, pamotyvuoja visada. Esu patenkinta.